Психотерапия чрез движение и танц
Помагам ти да се свържеш с тялото си
Понякога думите не помагат, за да стигнем до нас самите. Ако сте опитвали да разберете себе си, четейки книги за личностно израстване, ходили сте на семинари, посещавали сте психотерапевт и въпреки това имате все още усещането, че не можете да разберете себе си напълно, тези срещи са за вас. Тук ще работим с тялото и то ще бъде главен източник на информация. Чрез различни телесни опити, ще се опитаме заедно да заздравим най-важната връзка: ум-тяло-душа.
Много често си мислим, че се грижим за телата си, като редовно ходим на фитнес, танци, храним се здравословно, грижим се за съня си, но истината е, че много често дори и да правим всичко това, усещането за отделеност остава. Като интегративен психотерапевт под супервизия, интегрирам методи от танцовата терапия. Това не значи, че ще танцуваме или, че ще ви показвам танцови движения и вие ще се опитвате да ги изпълнявате. В тези срещи ще се опитам да ви дам инструменти, които да ви помогнат да намерите своя ритъм. Ще работим с въображението, което много често е пренебрегвано. Ритъмът и музиката ще бъдат част от практиките, но не са задължителни.
Ако искате да научите повече, обадете ми се или ми пишете!
Не се изисква никакъв предишен опит. Единственото нещо, което е нужно, е да дойдете с удобни за движение дрехи. Работим с основни концепции на танца като качество на движение, темпо, ритъм, пространство, нива на движение, достъп до вътрешно пространство и връзката ви с външното пространство. Моята роля не е да бъда ваш учител по танци и да ви преподавам движения, които вие да изпълнявате. Аз ще бъда фасилитатор на вашия процес и ще ви водя по пътя към автентичното за вас движение, така че да можете да изтанцувате тревогите, болката, страха, гнева , а защо не и радостта си.
Теглото ви няма никакво значение. Всичко ще бъде съобразено спрямо вашите нужди и ниво.
Ще се запознаем на живо. Личният контакт е много важен, тъй като първата среща е опознавателна. За мен е важно да усетите дали аз мога да ви бъда полезна, както и да разбера какво ви води при мен и върху какво искате да работите. Няма да се движим. Ще обсъдим заедно посоката на работа ако решите да продължим и ще си тръгнете с повече яснота дали това е вашето нещо.
Терапевтично може да бъде всякакъв вид арт занимание. Целта на терапевтичните практики е да провокират у вас определено преживяване. Разликата е в това, че когато посещавате подобен тип занимания, много често не знаете какво да правите след това с всички породили се емоции и мисли. Когато работим с тялото, това ще е основната ни задача. Вие да разберете какво се случва с вас. Това е един процес, в който участвам като навигатор, а не като учител по танци. Целта е да се свържете с вас самите, но чрез тялото. В тези срещи разговаряме. За да се интегрира цялостно едно преживяване, то трябва да премине освен през тялото, и през когницията.
Можете, но е препоръчително първите няколко срещи да са били на живо.
Сесията трае 60 минути.
Индивидуална сесия 60 минути- 88лв/45 eur.
